Жирна їжа погіршує функцію ендотелію (внутрішнього шару артерій). Ба більше, перетравлення їжі підвищує рівень гормонів у крові, які збільшують показники артеріального тиску і частоти серцевих скорочень.
Також стрибок рівня інсуліну після великого прийому їжі може пригнічувати нормальне розслаблення коронарних артерій.
Через надлишкову масу тіла серцю важче перекачувати кров, а велика кількість жиру, особливо навколо живота, підвищує ризик високого рівня холестерину та гіпертензії. Усе це у майбутньому може призвести до виникнення інфаркту та/або інсульту
Люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи та високим ризиком серцевого нападу повинні бути обережними не тільки щодо загального споживання калорій, які вони їдять щодня, але також і щодо розміру порцій.
Зловживання під час свят, особливо алкоголем і продуктами з високим вмістом насичених жирів і натрію, негативно впливають на здоров’я серця. Намагайтеся підтримувати здорову дієту, а при появі ознак серцевого нападу, таких як біль за грудиною і задишка, мерщій звертайтеся за медичною допомогою!
Джерело: Web MD
Comments